とうとう切れるか！仕事ストリーク！はい、タバコは副流煙以外吸っていません。いい感じです。そう、仕事の話。2012年創業以来、あまり仕事を切らしたことがないんですね。みんなが翔樹は一体本当に仕事をしているのか？あいつは遊んでばっかりいるじゃないか。あいつはいつ仕事をしているのか？と思っている時も、必ずちゃんと仕事をしていました。ホームページ屋さんな訳ですが、なんと、なんとなんと！なーんとこの2021年の9月末を持ちまして！仕事がなくなりまーす！笑 いや、本当に新規の案件がない。あ、あったか。いや、これは新規ではない。サボっている案件だ。ということで、はい、仕事がなくなりそう！ということで、別になくなってはいませんでした。
明日は秋分の日、いや秋分の日は関係ないのですが、JAYとシヨン城と日光に行く予定です。祝日に日光とか絶対ウジャってるでしょうが。まぁ行ってきます！
そうです。
やることがないとか、やりたいことがないとか言っている場合じゃないんです。
出来ることがあるなら何でもやってください。
協力してください。
体、手を動かしてください。
座っている場合じゃないのです。
暇している場合じゃないのです。
ましてや、私は暇だという発言などもってのほかです。
人生暇と感じる人は、自分の人生を生きていない証です。
やり残していることが少しでもあると思うなら、そしてやるべきことが少しでも残っているという心当たりがあるのなら、つべこべ言う前にそれをこなしてください。
やるべきことが出来ない人に、神は大事を託す訳がありませんから。
ようやく1週間経ちました。世界一面倒くさいニコチン摂取をまたやめて1週間です。別にマジでタバコ吸ってもいいんだけど、いちいち離脱症状あるのがマジで面倒くさいと思う。なんで吸いたい時に吸えなくて、自分の意志ではない依存症という欲求に指示されて吸わなければならないのか？これが本当に嫌でまたやめることにした、という話です。そんでたまに吸うだけのタバコは不味いし、なんで継続的に吸わないとうまくならないのか？それも理解が出来ない。肺が黒くなるとか、息が臭くなるのもどうでもよくて、とにかくこのタバコに呼ばれる感覚がもう嫌。はい、いつまで続くかわかりませんが、禁煙しております。
さて僕は8月末に長野から帰還してから、何事もリラックスしながら取り組めるという技を習得しまして、さらには今までの翔樹くんは絶対ムリだったであろう前倒しに仕事ができるようになったりと、ようやく自己の主となれてきているようです。そうなると仕事に追われることも、お金に追われることもなくなるのですが、その反面、自分で自分の世界を創り上げるという、仕事やお金に追われること以上に難しい課題がスタートしたのです。これは自分と向き合うことでもありながら、それ以上のことがある。それが、今この瞬間と向き合い続けるということです。これこそがクリエイターの課題なのです！ものづくり、ビジネスの発展などなど、目標は多々ありますが、唯一の課題は、今この瞬間と向き合い続けるということなのです。
あなたにはちょっと癖があるとします。
あなたには、育ってきた環境や、選べなかった親や、時代や、様々な要素が混ざりあった個性、性格があるとします。
もしかすると、それは誰かにとって嫌な性格に映るものかもしれません。
嫌な個性に映ってしまうものかもしれません。
しかしです。
それがなかったら、それを取ってしまったら、あなたじゃなくなってしまうんです。
あなたは、あなたの本質であると同時に、その本質に付いているものすべてを含めてあなたなのです。
それを含めてのお前。
それを含めてのおれ。
あなたそして私は、体験してきた経験そのものなのです。
良い個性とか、悪い個性なんてないんです。
酒タバコ運動不足、ゲームや動画三昧より体に悪いものがあるのをご存知でしょうか。そう、それは自己嫌悪です。自分が自分を嫌うことが体に一番悪い。自己嫌悪が一番体に悪いんです。では自己嫌悪とは一体何なのか。「自分を嫌って悪く思う」と書きますが、そんな一言で表現できるほどシンプルなものではありません。
自己嫌悪とはずばり、小さな自己否定が年月をかけて積み重なったものです。自己否定が潜在意識と変わってしまった状態で、全てを「自分を嫌わないようにするため」という基準で生きるようになってしまっている状態です。
自分のここがダメでここが嫌い。だからそれを補うために何かをする、何かを得る。すべての行動が、中性（ニュートラル）な場所からの判断ではなく、負（マイナス）を埋めるための行動となってしまう。これが自己嫌悪という状態で伴う症状であり、自己嫌悪を無くしていかなければならない最大の理由です。マイナスや劣等感という感覚を起因とする行動に、良い結果が伴うわけがないのです。
お酒をたくさん飲んだり、タバコを吸ったり、一日中ソファに寝転んでダラダラしたり、一日中ゲーム三昧動画三昧でジャンクフードしか食べない。これら全てはかなり体に悪そうな生活習慣ですが、それをする自分が嫌いでなければ、身体的悪影響を除いて、何の問題はありません。
自分が自分を嫌うことが体に一番悪い。自己嫌悪が一番体に悪いんです。
いやいやいや、自分のことなんて別に嫌いじゃないし、自己嫌悪なんか自分には無関係、そう思われるかもしれません。しかしこの自己嫌悪は、自分で気づくことが非常に難しい意識状態なのです。自己嫌悪という状態が「普通」になりすぎてしまって、自分が自分を嫌っていることすらわからなくなってしまう。これが自己嫌悪の最大の問題であり、厄介なところです。
この記事では、自己嫌悪の仕組みの解説、そして自己嫌悪をどのように乗り越えて、どのように自分本来がもつクリエイティブパワーを取り戻していくことができるのかを解説していきたいと思います。
自分を嫌ってしまう原因は、言い方がこれしかないのが歯痒いですが、ありのままの自分を認められないことに起因します。自己嫌悪は、どんなに人も、どんな状況下においても起こりうるものです。どんなスーパースターでも陥ってしまう可能性がある、ごく身近なものです。
ありのままを認められないということは、下記のいずれか、もしくはすべてが当てはまっているということと定義しています。
これらが自己嫌悪の根本的原因となる思考パターンです。これらを、人それぞれが、人それぞれに頭の中でお話を膨らませて、自分で自分を勝手に嫌っているという状態が、自己嫌悪の根本的原因です。完全に自動で行われるので、自分が自分を勝手に追い込んでいることに気づけません。
自己嫌悪には2種類あります。プラスな視点から自分を嫌うパターンと、マイナスな視点から自分を嫌うパターンです。
プラス視点からの自己嫌悪は、自分に厳しい完璧主義者や理想の高い人によく見られ、何を達成しようと自分に欠落を見出してしまう人が陥りやすい症状です。
マイナス視点からの自己嫌悪は、過去を手放せていなかったり、被害者意識の高い人によく見られます。過去を浄化できず、それに依存してしまっている自己嫌悪です。
プラス視点もマイナス視点も、入り口は異なるものの、行き先は一緒です。多大なる自己否定です。これでは私たち人間が持つ可能性と創造性を表現できるわけがありません！繰り返しますが、自己嫌悪の最大の問題は、この自己嫌悪という状態が「普通」になりすぎてしまって、自分が自分を嫌っていることすらわからなくなってしまうことです。
次に自己嫌悪が私たちに及ぼす悪影響について掘り下げていきましょう。
自己嫌悪は、精神的、そして身体的に様々な悪影響を及ぼします。ただ自分を嫌っているだけという状態で済まされるものではなく、実感できる症状が伴うものが自己嫌悪なのです。慢性的な疾患と言えます。
精神的な悪影響は、行動力の低下です。自分の思考で言葉になっていなくても、潜在的に「どうせ無理」「やっても無駄」という制限を自ら作り出してしまっている状態です。これは人間として生きる上でめちゃくちゃ勿体ない。
本当はできること、本来は楽しめることでさえも、自ら自分でSTOPをかけてしまい、一切取り組まなくなってしまう。これではせっかく生きているのに勿体ないとは思いませんか？あなたの勝手な思い込みが、あなたのハンドルさえも奪ってしまっているということです。
ここで気をつけなければならないのが、この行動力の低下は、自分が本当に取り組んでみたいと思っていることへの行動力であるというところです。「あなたの夢に関わるもの」のみ、取り組むことができなくなってしまうということです。
嫌と思っていても、義務だからできる行動はある。しかし「あなたの夢に関わるもの」は一切の義務ではありません。あなたの夢を追えるのはあなただけなのです。
そして怖いことに、義務だからできる行動以外に、自己嫌悪を避けるための行動が増えてしまうのです。つまり、逆の行動力、自分を避ける力がみるみるアップしてしまうのです。
自己嫌悪を補うための自己破滅型の行動が増えてしまうのです。これが自己嫌悪の一番恐ろしいところかもしれません。おっかないです！
これらはどれも自己嫌悪を感じさせなくしてくれるものです。自己嫌悪そのものをなくすわけではなく、とある行動を通じて自己嫌悪という感覚を麻痺させているというもの。本人が気づいていなくても、これらの無意識なオーバードーズは、自己嫌悪から目をそらしている状態で、残念ながら自己嫌悪を増幅させてしまっています。
（だから何をしても満たされないし、ネットで調子よくやってそうなやつがムカつくし、唯一の本当の仲間であるべき家族を敵に回すし、物を買っても長くは幸せでいられないし、異性と付き合っても幸せが続かないのです）
次に身体的な悪影響です。身体的な悪影響は、自分が嫌いな自分を、さらにもっと嫌いにしてくれるような症状が現れるということです。
これは全く科学的根拠のないお話で、あくまでも著者の実体験でしかないのですが、風邪などではない、慢性的な自己免疫疾患や自律神経失調症の起源には「こんな自分嫌だ！」という潜在的な感情が潜んでいるのではないか、と思うのです。
「自分が嫌いだったらもっと嫌いにさせてあげるよ」と言わんばかりに「こんな自分嫌だ！」という感情を増幅させる症状が現れるのです。
さらには定期的に怪我をするという事を引き寄せている人々もいるようです。体調不良と怪我さえあれば、行動しない言い訳にピッタリです。この身体的な悪影響も、結局は精神的悪影響に繋がっており、最終的には「自ら自分を思い通りにさせない」「自ら自分を行動から遠ざける」という行動力低下状態になります。
一番は精神的悪影響（行動力の低下）ですが、身体的な悪影響も、精神的悪影響と同じように作用することを覚えておきましょう。
ではこの自己嫌悪に解決策はあるのか。この魂にこびりついた手強いフィルターをどう掃除すれば良いのか。自己嫌悪を越える方法はあるのか？
ここまでを読んで、もしあなたに、長い期間自己嫌悪を続けてきてしまった、というお心当たりがあるのであれば、それは今日明日に自己嫌悪を手放せるというものではありません。冒頭にもあるように、自己嫌悪は慢性的な意識状態で、自分を嫌っていることすら気づかなくなってしまうことがあります。
第一に、自己嫌悪は結果であることに気づくことです。気づいたら自分を嫌いになっていた。ということは、自分を嫌いでも好きでもなかった、元の状態が必ずあるということです。
つまりは、自己嫌悪は越えるものではなく、気づくだけでいいのです。気づくだけでいい。気づけないから負のスパイラルに入ってしまうわけで、気づくことができれば、そこから自分の本来の意志に耳を傾けて、行動に変えていけばいいのです。
自己嫌悪にどれだけ私たちがコントロールされているかは、どれだけ前述の「自己嫌悪感をなくすための代表的な行動」をしてしまっているかが指標となります。「自分が本来持っている意志がどれだけ消されてしまっているか」の大きさです。
ということは、自分が目指す自分の最高の姿から遠ざけている行動パターンに気づくことができれば、それは自己嫌悪に気づくことと同義であると言えます。
自分はどのような時に自分から逃げたくなるのか。自分はどんなシチュエーションで自分から逃げたくなるのか。その逃げたい感覚こそ、あなたの自己嫌悪ということになります。
常にそのアンテナを張って、自分に自己意識の光を当て続ける。それが自己嫌悪に気づく唯一の方法です。
人生は人として生きると書きます。人として生きているのに、その本人を嫌っていては本末転倒。自己嫌悪は私たちの人生の豊かさを阻んできます。
自己嫌悪を一瞬で手放せることが出来たらそれがベストですが、自己嫌悪は慢性的な意識状態です。自分が日々生きていく中で、どのように自己嫌悪が自分を制限し、コントロールしてしまっているかを、まずは自己観察できるようにならなければなりません。
観察できるようになるにはまず、自分が自分を嫌っていることを認めることからスタートです。成長は自分を認めることからスタート。自分が下手であると認められない人は、何事も上達できないのと同じです。
人生、結局自分自身と一生生きるのです。自分との関係性が結局一番大切、ということ。自分を愛せ、自分を好きになれとは言いません。ありのままの自分を認めて、自分なりに一生懸命生きればいい、ただそれだけです。
いやはやいやはや。ゲーム・オブ・スローンズ、シーズン4まで観終わりましたよ！マジでここまで長かった。ぶっちゃけ、シーズン4途中で一回視聴を断念していて（多分半年くらい観なかったはず）、いやせっかくここまで観たんだし過去No.1海外ドラマと名高いゲーム・オブ・ファッキング・スローンズだし、どうせなら制覇しなきゃ！ということで今秋また視聴を再開したという流れです。実は私昨日からYouTube禁をはじめまして、禁煙オナ禁YouTube禁てな感じで、どうにもこうにも今を紛らわすためにYouTube視聴が多いなぁと思い、これはアカンと。これは自分の生命力を下げているなと確信し、昨日からYouTube禁を始めたわけなんですが、いやマジで時間あまりすぎｗ どれだけ無駄にYouTubeで時間を潰していたんだろうレベルで、昨日なんて9時に就寝したくらいです。マジでｗ はい、ゲーム・オブ・スローンズですが、ついにシーズン5突入ということで、面白くなってきそうな予感です！トータル8シーズンで、半分見終わるところまで来ると、相関図も分かってくるしキャラも全員わかるしで、やっとストーリーに集中できるようになってきたぐらいだと思います。最初は誰が誰だかわからんし、暴力は多いしで観るのが苦痛になっていた時期もあったのですが、良くも悪くも色々なれましたｗ さらに僕の人生もシーズンが変わります。2021年秋、ニューシーズンスタートです。
だるい。めんどい。明日やる。
そうですか。それを今日思うということは、明日も同じことを思うのが目に見えています。
ずっと明日やると思い続けるんですか？
今日もだるいんですか？めんどいんですか？
明日もまた「明日やる」と言い続けるんですか？
誰にも迷惑はかからないからいいじゃない？
そんなことはありません。大迷惑です。
あなたにとって。
今日から逃げれば逃げるほど、自分の成長は遠ざかるんですから。
今日と向き合う以外自分を高める術はないんです。
今日、そして今という瞬間から逃げるのではない。
あなた、そしてあなたの体験を唯一変えられる場所、それは「今」というこの瞬間です。
今を生きれ！
いや大丈夫です。頻度は毎日とはなっていないものの、こうして続けられていれば大丈夫です。2日前13日は死んだ親父のバースデーでした。その翌日、死んだ親父の弟、僕の叔父からお仕事の電話が。親父からのプレゼントでしょうか。
まぁそれはどうでもいいんですが、涼しくなってきて最高です！金木犀の香りが徐々に来てます。最高です。他はどうでしょう、ちょっと前まで、自分は色々と統合されたと思っていたんですが統合されておらず、今回はやっと最終統合地点に来たのではないかと感じるくらいの着地感を感じている今日このごろです。
キーワードは世話です。何事も世話をしないと育たない。それがペットであれ家であれ、自分であれ仕事であれプロジェクトであれです。そしてこの「世話」に関して知らなかったと言うか最近自分で知ったのは、その世話はたった5分でも10分でも凄まじい威力を持つということです。世話をしなければゼロですが、5分の世話でも10分の世話でも、世話は世話。ん？世界と対話？で世話？そう。だから今までより色々と物事へのプレッシャーが減ってきています。昔は沢山の世話をしなければことは育たないって思っていたんだけど、それは間違いで、どんだけ短い世話でもいいから世話ができればいい、ということが知れて、自分と物事との間にスペースが生まれ、余裕ができた気がします。
何かが欲しい。何かがしたい。もしそれがお金で買えるものであれば、お金を払えば買えるでしょう。
そしていざその商品、サービス、体験を買おうとする時、支払いをするという時、こんな思考が頭をよぎります。
「ちょっと高くねぇか？」 「うわ〜100万か〜マジかー」 「こんな金額払いたくねーな」 「いやでも欲しいな〜」 「買えるっちゃー買えるんだけどな」
気持ちは分からなくもありません。しかしです。
あなたは本当のところ、何をしようとしているかというと、自分自身にとある金額を払って、その体験を買ってあげようとしているということです。
もちろんその金額は誰かの元へ行くわけですが、そのお金の行き先関係なく、あなたの残高はあなたの支払額分、減るわけです。
ということはやはりどんなお買い物も自分が自分に買ってあげているということは、お金は自分が自分自身に払うもの、ということになるのです。
それがわかれば、どんな消費にも感謝の意が湧いてきませんか。
あなたがあなたのために消費しているのです。
やりたいことがある。でも自分の中から情熱を感じない。だからやらない。
何かをやってみたいと思う。でも好きなことがない。だから何もしない。
情熱に頼ること、好きなことに頼ること、どちらも言い訳にしか過ぎないです。
もし本当に何もしたくない、もしくはすることがないのであれば、他人の問題解決に尽力しよう。
もし自分のやってみたいことがあったらチャレンジしてみよう。
自分の運命の職業、好きなことは存在しない。
ただやってみればいいだけです。
それを続けるか続けないかはやってみてから考えてみてはいかがでしょうか。
貴方の命をどう運ぶかは、あなた次第。
やるかやらないかも、あなた次第。
